ประโยชน์ของการกินผักฤดูใบไม้ผลิตามฤดูกาล

สูตรอาหารสำหรับฤดูใบไม้ร่วงเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารที่อุ่นสบายซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับอ้อมกอดจากภายในสู่ภายนอก  อาหารฤดูใบไม้ มีสูตรที่เราโปรดปรานสำหรับฤดูใบไม้ร่วง คุณมีเวลาลองทั้งหมดไม่ควรมองข้ามประโยชน์ด้านสุขภาพของการรับประทานผักสดในท้องถิ่นและตามฤดูกาลเมื่อเราย่างก้าวเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูกาลใหม่ไม่เพียงแต่หวังความอบอุ่นและแสงแดดเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสในการบำรุงร่างกายด้วยผักสดตามฤดูกาลอีกด้วยต้องขอบคุณการนำเข้าจากประเทศต่างๆ ทั่วโลก ชั้นวางของในซุปเปอร์มาร์เก็ตจึงเต็มไปด้วยผักและผลไม้แปลกๆ มากมายตลอดทั้งปีระบบอาหารทางไกลนำเสนอทางเลือกที่ไม่เคยมีมาก่อนและไม่มีใครเทียบได้ - อาหารทุกชนิด ทุกที่ ทุกเวลาเนื่องจากการมีอยู่อย่างต่อเนื่องนี้ จึงเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าอาหารใดอยู่ในฤดูกาลในท้องถิ่นอย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่า ผักสดที่ซื้อนอกฤดูกาลอาจมีรสชาติน้อยลง และที่สำคัญกว่านั้นคือ มีระดับสารอาหารต่ำกว่าผักตามฤดูกาล

โพสต์โดย : ผึ้ง เมื่อ 26 ธ.ค. 2565 12:20:02 น. อ่าน 147 ตอบ 1