วิธีขัดผิวเท้าของคุณ

ความถี่ในการขัดเท้าขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความไวของผิวหนังและระดับกิจกรรม แต่ตามกฎทั่วไปแล้ว Dr. Schaeffer แนะนำให้ตั้งเป้าหมายสองครั้งต่อสัปดาห์ กิจวัตรประจำวันของคุณยังขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ โปรดดูคำแนะนำจากผู้ผลิตและปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณใช้อยู่ สิ่งหนึ่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง เท้า คุณไม่ต้องการขัดผิวมากเกินไป" ดร. Chacon กล่าว ก่อนอื่น เท้าของคุณต้องการแคลลัสเป็นเกราะป้องกัน และงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารNature Medicineกล่าวว่าแคลลัสที่ดีต่อสุขภาพช่วยให้เราเดินได้อย่างถูกต้อง ซึ่งสนับสนุนสุขภาพของกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งร่างกาย แต่การทำมากเกินไป "เสี่ยงต่อการเกิดรอยถลอกขนาดเล็กและบาดแผลที่อาจส่งผลให้เกิดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ