ขับไล่สิ่งที่ควรออกไปจากชีวิตของคุณ แล้วไปทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

ขับไล่ "สิ่งที่ควร" ออกไปจากชีวิตของคุณ แล้วไปทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คุณอาจรู้สึกว่ามีรายการสิ่งที่คุณ "ควร" ทำ เช่น ไปเที่ยวให้มากขึ้น เข้าร่วมปาร์ตี้ หรือหาเพื่อน อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญจริงๆ คือสิ่งที่คุณสนุกกับการทำ ลองนึกถึงสถานที่ที่คุณสบายใจที่สุดและคุณสนุกกับการใช้เวลาของคุณอย่างไร จากนั้นแทนที่คำว่า "ควร" ด้วยเป้าหมายในการทำให้ตัวเองมีความสุข [5] ตัวอย่าง เข้าสังคม เช่น สมมติว่าคุณเป็นคนเก็บตัวที่บอกตัวเองว่า "ฉันควรไปงานปาร์ตี้ให้บ่อยกว่านี้" หากคุณไม่ชอบปาร์ตี้ อย่าพยายามบังคับตัวเองให้ไป บางทีคุณอาจต้องการใช้เวลาช่วงค่ำในร้านหนังสือหรือดูหนังแทน ในทำนองเดียวกัน คุณอาจเป็นคนเปิดเผยที่บอกตัวเองว่า "ฉันควรจะมีเพื่อนซี้คนเดียวแทนที่จะเป็นเพื่อนสนิทหลายคน" ถ้าเพื่อนของคุณทำให้คุณมีความสุข นั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 29 ธ.ค. 2565 11:22:38 น. อ่าน 162 ตอบ 0