It is recommended that adults do aerobic exercise. Moderate intensity for at least 150 minutes per week as well as exercise To strengthen the muscles that work every major muscle group at least 2 days a week. Sleep between seven and nine hours each night. getting enough sleep each night It will allow your body to repair itself. and can help ward off various illnesses and diseases
อ่านเพิ่มเติม โรงเรียนวัดมะปรางงาม
นานาสาระ ซีสต์ในรังไข่
โพสต์โดย : naomo
เมื่อ 9 ส.ค. 2565 14:17:24 น. อ่าน 180 ตอบ
0