วิตามินรวม

วิตามินคุณภาพดีเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่สำคัญที่สุดเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด จากข้อมูลของ CDC ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการสารอาหารของตนเองได้ด้วยการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว จากการศึกษาของ CDC ในปี 2013 พบว่ามีเพียง 13.1% ของประชากรสหรัฐที่ได้รับผลไม้เพียงพอ และมีเพียง 8.9% เท่านั้นที่ได้รับผักเพียงพอ การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ที่เรากินในปัจจุบันมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในระดับที่ต่ำกว่าผลผลิตที่เราบริโภคเมื่อหลายสิบปีก่อน อาหารเสริมที่ดีที่สุด ซึ่งน่าจะเป็นเพราะดินหมดสิ้น รายงานของ CDC อีกฉบับคาดการณ์ว่าชาวอเมริกัน 90 ล้านคนขาดวิตามินดี วิตามินบี 12 30 ล้าน วิตามินบี 6 18 ล้าน และวิตามินซี 16 ล้าน การศึกษาในผู้ใหญ่ที่มีอายุเกิน 50 ปีพบว่ามีน้อยกว่า 50% ระดับวิตามินอี กรดโฟลิก และแมกนีเซียมจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว