ความคิดเห็นที่สร้างแรงบันดาลใจของผู้สอนฟิตเนส

การออกกำลังกายได้รับการขนานนามว่าเป็นดาบสองคมสำหรับผู้หญิงเมื่อพูดถึงภาพลักษณ์ของร่างกาย เนื่องจากการออกกำลังกายบางประเภทดูเหมือนจะช่วยเพิ่มความนับถือร่างกาย ในขณะที่ประเภทอื่นๆ มีศักยภาพในการลดระดับลง กล่าวอีกนัยหนึ่ง จากมุมมองทางจิตวิทยา วิธีการออกกำลังกายไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกันทั้งหมด การศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัย Northwestern พบว่าในขณะที่ออกกำลังกาย ในกรณีนี้คือคลาสปรับอากาศ 16 นาที โดยทั่วไปแล้วอารมณ์และความพึงพอใจของ เซลลูไลท์ ของผู้หญิงจะดีขึ้น แต่ผู้หญิงจะรู้สึกดีขึ้นหากผู้สอนแสดงความคิดเห็นที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งมุ่งเน้นไปที่ความแข็งแรงและสุขภาพแทนการลดน้ำหนัก หรือทำให้รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไป