การนอนหลับที่ไม่ใช่ REM และ REM การ นอนแบ่งออกเป็น 2 ประเภทกว้างๆ

การนอนหลับที่ไม่ใช่ REM และ REM การนอน แบ่งออกเป็น 2 ประเภทกว้างๆ คือ การหลับแบบ ไม่เคลื่อนไหวตาอย่างรวดเร็ว (non-REM หรือ NREM) และการหลับที่ มีการก ลอกตาอย่างรวดเร็ว (REM) การนอนหลับที่ไม่ใช่ช่วง REM และช่วง REM นั้นแตกต่างกันมากจนนักสรีรวิทยาระบุว่าเป็นสภาวะพฤติกรรมที่แตกต่างกัน การนอนหลับที่ไม่ใช่ช่วง REM เกิดขึ้นครั้งแรกและหลังจากช่วงเปลี่ยนผ่านเรียกว่าการนอนหลับแบบคลื่นช้าหรือการนอนหลับลึก ในช่วงนี้ อุณหภูมิของร่างกายและอัตราการเต้นของหัวใจจะลดลง และสมองจะใช้พลังงานน้อยลง [8]การนอนหลับแบบ REM หรือที่เรียกว่าการนอนหลับแบบขัดแย้ง แสดงถึงสัดส่วนที่น้อยกว่าของเวลาการนอนหลับทั้งหมด มันเป็นโอกาสหลักสำหรับความฝัน (หรือฝันร้าย ) และเกี่ยวข้องกับคลื่นสมองที่ไม่ตรงกันและรวดเร็ว การเคลื่อนไหวของดวงตา การสูญเสียกล้ามเนื้อ[1]และ การระงับสภาวะสมดุล [16]

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 18 พ.ย. 2565 15:02:28 น. อ่าน 169 ตอบ 0