หากพวกเขานอนหลับไม่ดีและอารมณ์ด้านบวกของพวกเขาลดลง

สำหรับการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารนั้นผู้ร่วมเขียนสำรวจพนักงานเต็มเวลาวันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ทำงานติดต่อกันรวมกว่า 2,200 ข้อสังเกต ผู้เข้าร่วมตอบคำถามเกี่ยวกับการนอนในคืนก่อนหน้าและอารมณ์ปัจจุบันในช่วงประมาณเที่ยงของทุกวัน และในช่วงค่ำจะตอบคำถามเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะรับผิดชอบ สถานะ และอิทธิพลในที่ทำงานมากขึ้น ทั้งชายและหญิงรายงานคุณภาพการ นอน หลับที่ดีและไม่ดีตลอดการศึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีความแตกต่างระหว่างเพศในคุณภาพการนอนหลับที่รายงาน อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงมักจะรายงานว่ามีความตั้งใจลดลงในการได้รับสถานะการทำงานมากขึ้นในวันหลังจากคืนที่นอนหลับไม่เพียงพอ