คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับกรน

แต่การกรนเพียงอย่างเดียวไม่ได้หมายความว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณกรนหรือไม่ คุณสามารถค้นหาได้ง่ายๆ ดาวน์โหลดแอปอัดเสียง เช่น SnoreLab ลงในโทรศัพท์แล้วเรียกใช้งานขณะที่คุณหลับ แอปจะเริ่มบันทึกเมื่อตรวจพบเสียงรบกวน และในเช้าวันถัดไป คุณสามารถฟังเสียงของคุณเองได้ เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นคนนอนกรน แม้จะเป็นเพียงเล็กน้อย การเข้ารับการตรวจการนอนหลับจากคลินิกการนอนหลับก็อาจคุ้มค่า ส่วนใหญ่แล้ว วิธีแรกสามารถทำได้ที่บ้านในคืนเดียว และจะบอกคุณว่า การนอนกรน ของคุณเป็นอาการของปัญหาที่ใหญ่กว่า เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่ โดยพิจารณาจากจำนวนครั้งต่อชั่วโมงที่รบกวนการนอนของคุณ

โพสต์โดย : boll เมื่อ 18 พ.ย. 2565 15:09:49 น. อ่าน 208 ตอบ 0