แร่ธาตุรวมถึงแคลเซียมและธาตุเหล็กและพบได้ใน เนื้อ ซีเรียล ปลา

แร่ธาตุรวมถึงแคลเซียมและธาตุเหล็กและ แร่ธาตุอาหาร พบได้ใน เนื้อ ซีเรียล ปลา นมและอาหารจากนม ผลไม้และผัก ถั่ว แร่ธาตุมีความจำเป็นด้วยเหตุผลหลัก 3 ประการคือ สร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ควบคุมของเหลวในร่างกายภายในและภายนอกเซลล์ เปลี่ยนอาหารที่กินเข้าไปเป็นพลังงาน

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 19 พ.ย. 2565 13:33:50 น. อ่าน 171 ตอบ 0